Kun käytät hammaslankaa, ota asianmukainen pituus, kääri se keskisormen ympärille ja jätä pituus käyttöä varten, siirry varovasti hampaiden väliseen rakoon, raaputa ylös ja alas lähellä hampaiden pintaa puhdistaaksesi, vaihda hammaslankaa jokaisen hampaiden välisen raon puhdistamiseksi ja huuhtele lopulta suu. Suun hygienian ylläpitämiseen on suositeltavaa käyttää sitä aterioiden jälkeen.
Ota hammaslankaa: Ensinnäkin sinun on otettava palan hammaslankaa, joka on sopivan pituuden, yleensä noin 15-30 cm12. Pituusta voidaan säätää henkilökohtaisten käyttötapojen ja käden koon mukaan.
Pidä hammaslankaa: kääri hammaslankin kaksi päätä molempien käsien keskisormien ympärille ja kiristä ne. Hallitse hammaslankaa etusormella ja peukalolla, jättäen noin 1-1. 5 cm käyttöä varten.
Siirry hampaiden väliseen aukko: Laita hammashelmet varovasti hampaiden väliseen rakoon. Voit käyttää sahausmenetelmää pakotetun pääsyn välttämiseksi ikenien vahingoittamisen välttämiseksi.
Puhdista hampaan pinta: Kun hammashammaslanka tulee hampaiden väliseen rakoon, se on pidettävä lähellä hampaan pintaa ja raaputtaa sitten ylös ja alas plakin ja pehmeän asteikon puhdistamiseksi hampaiden viereisillä pinnoilla. Jokainen hampaan pinta on yleensä kaadettava toistuvasti 3-6 kertaa huolellisesti puhdistuksen varmistamiseksi.
Hlasku: Kun olet puhdistanut yhden aukon hampaiden välillä, sinun on vaihdettava hammaslankojen puhdas osa ja jatkettava seuraavan raon puhdistamista hampaiden välillä ristin saastumisen välttämiseksi.
Huuhtele: Kun kaikki hampaiden väliset aukot puhdistetaan, huuhtele suu puhtaalla vedellä raapittujen plakin, pehmeän mittakaavan ja ruokajäämien poistamiseksi.
Käyttötaajuus: Yleensä suositellaan käyttämään hammaslankaa aterioiden jälkeen suuhygienian ylläpitämiseksi. Joka päivä hammaslankaa ei vain suojaa hampaitasi, vaan myös vähentää haitallisten bakteerien riskiä verenkiertoon ikentulehduksen kautta, mikä auttaa estämään sairauksia, kuten sydänsairauksia.